“We can’t plan life. All we can do is to be available for it.”
(Lauryn Hill)
Dein PLACE TO BE, wenn es um Integrale Lebensführung geht – die DIR entspricht!
Hallo mein Name ist Katharina und es freut mich sehr, dass Du den ersten Schritt zu einer integralen Lebensführung gegangen bist und auf meiner Seite gelandet bist.
Ich inspiriere und begleite Menschen sich mit ihrer individuellen Salutogenese (Gesundheitsförderung) auseinander zu setzen. Da ich mir der Kraft der Emotionen und Gedanken bewusst bin, steht für mich die psychische Gesundheit an vorderster Front – aber erst im Zusammenspiel mit Deinem Körper kann sich Dein volles Potenzial (wieder) entfalten und Du ein erfülltes Leben führen.
Mein Beratungs- und Behandlungsansatz ist gesamtheitlich, d.h. ich unterstütze den Klienten* dort, wo er gerade Unterstützung benötigt. Ich bediene mich Methoden der Psychologischen Beratung, Breathwork, Yoga und Ätherischen Ölen. So kann ich bei Bedarf auf einer oder mehreren Ebene/n ansetzen, damit der Klient wieder in sein Gleichgewicht kommt und aus seiner vollen Kraft schöpfen kann.
Wie ich Dich unterstützen kann...
Psychologische Beratung
In der Psychologischen Beratung, oder auch Lebens- und Sozialberatung genannt, begleite ich Menschen, welche sich in einer Entscheidungs- oder Krisensituation befinden – professionell, bewusst und eigenverantwortlich.
Sie hilft, eigene Verhaltensweisen zu reflektieren, den eigenen Horizont zu erweitern, eine neue Perspektive auf eine bestimmte Sache oder Situation zu erlangen und dadurch seine eigene vermeintliche „verfahrene“ Situation selbst zu lösen. Die Antworte steckt immer in Dir selbst – ich begleite Dich in Deine Klarheit.
Bei Bedarf setze ich energetische Analysetools und Körperarbeit ein, um effizienter an Dein Ziel zu kommen.
Körperarbeit
(Breathwork und Yoga)
In verschiedenen Ausbildungen habe ich mir das Wissen einer integralen Körperarbeit aneignen dürfen.
In der aktiven Körperarbeit verbinde ich Geist und Körper mit der Praxis des Yoga. Seit Jahrhunderten unterstützt sie Menschen bei einer gesunden Lebensführung.
Durch den gezielten Einsatz von Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Entspannung (Savasana), Ernährung und Positivem Denken (Vedanta) wird eine Balance zwischen Seele, Geist und Körper geschaffen.
In der passiven Körperarbeit arbeite ich mit Druck- und Dehntechniken, basierend auf der Lehre von Yin und Yang aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, sowie der Energielehre aus der indischen Tradition.
Blockaden des Energieflusses äußern sich körperlich oft als (Ver-) Spannungen oder Schmerzen. Die von mir eingesetzten Behandlungsmethoden bewirken, dass die Lebensenergie in den Energieleitbahnen, wieder in Fluss kommen.
Ätherische Öle
Die komplementäre Verwendung von ätherischen Öle ist kein neuer Trend, sondern tief in den Traditionen unterschiedlichster Völker verwurzelt.
Das Schöne an den Ätherischen Ölen ist, dass sie sowohl eine emotionale als auch körperliche Wirkung auf uns haben. Somit unterstützen sich mich in allen Bereichen meines Wirkens und sind so ein alltäglicher Begleiter geworden.
Diese Erfahrung gebe ich gerne in meinen Sessions weiter, damit sie Dich ebenfalls emotional und körperlich bestärken können.
So ergibt sich aus den unterschiedlichen Komponenten ein auf Dich zugeschnittenes Angebot, sodass Du Deine emotionalen, mentalen und körperlichen Ressourcen voll ausschöpfen kannst und eine selbstverantwortliche und integrale Gesundheitsförderung für Dich entwickelst. Ich freue mich auf eine gemeinsame Reise mit Dir!
Höre hier in die neuen Folgen meines aktuellen Podcasts
“INNspiration – Dein Podcast für Gesamtheitliche Gesundheit”
rein und lass Dich inspirieren!
Frei nach dem Motto: INHALE the good shit and EXHALE the bad shit!
BEWEGENDE Impulse und Angebote rund um die Themen Integrale Lebensführung - Psychologische Beratung, Körperarbeit und Ätherische Öle - warten auf Dich in meinem bald erscheinenden Newsletter...
* Aus Gründen der leichteren Lesbarkeit wird im Test die männliche Form gewählt, nichtsdestoweniger beziehen sich die Angaben auf Angehörige aller Geschlechter.
Über mich
“Ich begleite Dich gerne in der Förderung/Erhaltung Deiner emotionalen und mentalen Gesundheit, um ein integrales und selbstverantwortliches Leben zu führen, das Dir entspricht.”
- Katharina Thalhammer - 2023
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Mag. (FH) Katharina Thalhammer
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