GRUPPEN SESSIONS
YOGA & ATMUNG
Atmung und sanfte Bewegung sind eng miteinander verknüpft – beide Elemente sind wesentliche Grundpfeiler des Yoga. In den Stunden lernen wir unser Nervensystem besser kennen und wie wir mit Atmung und den Yoga-Asanas (Übungen) dieses besser regulieren können.
Yoga stärkt das Immunsystem, verbessert die körperliche und geistige Beweglichkeit, löste Verspannungen/Blockaden im Körper, kräftigt von Innen und fördert Ruhe und Gelassenheit, sowie Konzentrationsfähigkeit. Es ist für Anfänger, sowie Fortgeschrittene ab 12 Jahren geeignet.
Wo: Turnsaal Volksschule Pattigham, Ringstrasse, 4910 Pattigham
Termine: Laufender Kurs jeweils Dienstags (ab 10.11.2023) von 19:00-20:00 Uhr – Schnuppereinheit 19.09. (nach Rücksprache jederzeit wieder möglich)
Preis: 10er Block 120 Euro – 5er Block 67,50 Euro, Einzeleinheit 15 Euro
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet – Einstieg jederzeit möglich!
Über mich
“Ich begleite Dich gerne in der Förderung/Erhaltung Deiner emotionalen und mentalen Gesundheit, um ein integrales und selbstverantwortliches Leben zu führen, das Dir entspricht.”
- Katharina Thalhammer - 2023
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Mag. (FH) Katharina Thalhammer
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